心療内科カウンセリング広島【みなみストレス内科クリニック】

つぎの５つの質問に答えてください

１	「入眠直前にお風呂に入ってからだを温めると眠りにつきやすい」
	Ａ）ｙｅｓ　　Ｂ）ｎｏ

２	「入眠直前のアルコール・タバコ摂取は熟睡を助ける」
	Ａ）ｙｅｓ　　Ｂ）ｎｏ

３	「日本人の平均睡眠時時間は何時間？」
	Ａ）6.5時間　　Ｂ）7.5時間

４	「睡眠時以外で眠くなるのは昼過ぎ、では一番眠くないのはいつ？」
	Ａ）起きて2時間後　　Ｂ）寝る2時間前

５	「人間は何日間眠らないでいられる？」
	Ａ）７日間　　Ｂ）10日間

みなみストレス内科クリニック/心療内科広島

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